Opinie

Trzeba przyznać, ze dieta kapuściana stanowi bardzo kontrowersyjny plan żywieniowy. Z tego powodu budzi wiele skrajnie sprzecznych opinii. Przed jej rozpoczęciem warto się z nimi zapoznać, co pomoże podjąć decyzję o jej rozpoczęciu lub zaniechaniu jej stosowania.

Eksperci do spraw żywienia wskazują na fakt, że dieta kapuściana jest monodietą, czyli planem żywieniowym bazującym przede wszystkim na jednym składniku. W tym przypadku jest to oczywiście kapusta, ściślej mówiąc, zupa kapuściana. W opinii dietetyków dieta kapuściana nie jest dobrze zbilansowana pod względem zawartości składników odżywczych. Brakuje w niej tłuszczu, białka, witamin z grupy B, wapnia, żelaza oraz cynku. Ryzyko pojawienia się skutków ubocznych przy nieprawidłowo stosowanej diecie jest bardzo duże. Dlatego specjaliści proponują, aby przed przystąpieniem do diety kapuścianej skonsultować się z lekarzem.

Opinie osób, które rozpoczęły dietę, są bardzo zróżnicowane. Najczęściej wskazuje się na uczucie osłabienia i zmęczenia. Pojawia się ono na początku diety i utrzymuje przez około trzy dni. Osoby odchudzające sięga sprawą zupy kapuścianej wymieniają również inną niedogodność: monotonia w żywieniu sprawia, że po kilku dniach zupa z kapusty już nie smakuje tak jak pierwszego dnia. Oto wypowiedź potwierdzająca tę wadę: „Oczywiście zapach zupy po 2 dniach zaczął mi wychodzić bokiem, nie dało się znieść, a przecież trzeba ją jeść naprawdę w dużych ilościach.” Tak samo wypowiada się inna osoba: „Teraz sam zapach mnie odstrasza a nie wspomnę o podchodzeniu do talerza!” Kilka osób starży się także na wzdęcia.

Nie brakuje jednak również pozytywnych opinii o diecie kapuścianej. Wypowiedzi z licznych for internetowych dowodzą, ze dieta prezydencka rzeczywiście umożliwia pozbycie się nadwyżkowych kilogramów w krótkim czasie. Oto przykładowe opinie: „Ja wytrzymałam tydzień i 2 kilo spadło a oprócz zupinki tylko warzywa i owoce (…) I wiecie co? Nie wróciło mi te 2 kilo, chyba jestem jakaś dziwna bo mi ta zupa smakuje…”. I jeszcze jedna opinia: „To jest jedyna dieta po której schudłam szybko i bez efektu jo-jo. Jadłam to zielsko przez 2 tygodnie, a schudłam 7 kg”.

Jak widać osoby, które zastosowały dietę kapuścianą, mają na jej temat bardzo zróżnicowane opinie. Wynika z nich, że dieta kapuściana nie jest dla osób, które nie posiadają silnej woli. Ale przecież każda dieta wymaga wyrzeczeń- odrobina samozaparcia oraz motywacji naprawdę może zdziałać cuda! Jeżeli jednak pojawią się jakieś wątpliwości, zwie można zasięgnąć profesjonalnej porady dietetyka.